Ако сте склонни към акне, знаете добре, че стратегията за постигане на свежа и ясна кожа включва повече от просто измиване на лицето два пъти на ден. Да, чистотата е важна, но предприемането на правилните грижи за кожата също е важен аспект от контролирането на избухванията на акне.
Разберете типа на кожата си
Много хора вярват грешно, че все пак акне засяга само хората със мазна кожа. Но действителността е, че всеки от типовете кожа – нормална, суха, комбинирана, мазна и чувствителна – могат да бъдат причинено от акне. Разбирането на типа си кожа и избирането на продукти, които са специално формулирани за него важи за важен стъпка към контролирането на ацне.
Рутината за грижа за кожата е ключова
Поддържането на последователна рутина за грижа за кожата и използването на подходящите продукти може да направи голяма разлика в борбата с акнето. Вашата основна рутина би трябвало да включва следните стъпки:
- Почистване: Измивайте лицето си два пъти на ден и винаги след изпотяване.
- Тонизиране: Тонизиращите продукти помагат да се отстранят всички остатъци от грим и замърсяване.
- Хидратация: Всички типове кожа имат нужда от хидратация – дори мазната кожа.
Изберете продуктите си внимателно
Продуктите за грижа за кожата и грима, които използвате, трябва да са “non-comedogenic,“ което означава, че не блокират порите на кожата. Когато порите са блокирани, това може да доведе до избухвания на акне.
Не пропускайте палитрата си
Употребата на слънцезащитни продукти е жизненоважна, независимо от типа на кожата ви. UV излъчването може да предизвикат запаление и затъмняване на следите от акне. Търсете слънцезащитни продукти, които са не комедогенни и предназначени за лице.
Посещавайте кожен специалист редовно
Някои случаи на акне изискват по-сериозна грижа и медицинско вмешателство. Кожните специалисти могат да диагностицират типа на акне, да препоръчат подходящи продукти за грижа за кожата и да предложат медицински лечения.
Правете здравословни избори
Наличието на акне може да бъде обусловено от редица фактори, включително стрес, хормони, наследствено обусловена и диета. Възприемете здравословен начин на живот – пиейте достатъчно вода, спите достатъчно, хранете се здравословно и избягвайте стреса, за да подобрите цялостното състояние на кожата си.
Избягвайте докосването на лицето
Колкото по-малко докосвате лицето си през деня, толкова по-малко бактерии ще пренесете на кожата си. Това намалява вероятността от блокиране на порите и появата на нови избухвания на акне.
Несъмнено, акнето може да бъде стресиращо и обезсърчаващо. Но с правилна грижа, подкрепа от кожен специалист и търпение, можете да се справите успешно с него и да постигнете здрава кожа.
Помнете – Вашата кожа е уникална. Това, което работи за един човек, може да не функционира за вас. Не се отчайвайте, ако не виждате промени веднага. Това отнема време.
